Sağlık Rehberi

Kök Nedene İnen Yazılar

Fonksiyonel tıp, longevity ve GETAT üzerine; uzman imzalı, sade ve gerçekçi rehberler.

🏠
Bakım Verenler İçin

Evde Hasta Bakımı Rehberi

Yatak yarası önleme, pozisyon değiştirme, beslenme, ilaç takibi ve hangi belirtide 112 aranmalı.

~10 dk okumaOku →
🩸
Vitamin & Mineral

Ferritin Düşüklüğü ve Demir Eksikliği

Anemi olmadan da olur mu, saç dökülmesi/yorgunlukla bağı ne, ferritin kaç olmalı ve nasıl düzeltilir?

~8 dk okumaOku →
💊
Vitamin & Mineral

Magnezyum Eksikliği: Belirtileri ve Doğru Takviye

Kramp, seğirme, uykusuzluk, gerginlik… Neden kan testi yanıltabilir ve hangi magnezyum formu daha iyi emilir?

~8 dk okumaOku →
🧬
Vitamin & Mineral

B12 Eksikliği: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Uyuşma-karıncalanma, unutkanlık, yorgunluk… B12 neden düşer, nasıl ölçülür ve hap mı iğne mi?

~8 dk okumaOku →
☀️
Vitamin & Mineral

D Vitamini Eksikliği: Belirtileri ve Doğru Yaklaşım

Neden bu kadar yaygın, hangi belirtileri yapar, değerler ne demek ve doğru şekilde nasıl düzeltilir?

~8 dk okumaOku →
🔬
Fonksiyonel Tıp

Fonksiyonel Tıp Nedir? Klasik Tıptan Farkı

Belirtiyi değil sebebi arayan yaklaşım; klasik tıptan farkı, kimler için uygun ve longevity ile bağlantısı.

~7 dk okumaOku →
⚖️
Metabolik Sağlık

İnsülin Direnci Nasıl Anlaşılır?

Kilo verememe, öğleden sonra yorgunluk, tatlı krizi... Belirtiler, hangi tahliller ve ne yapılabileceği.

~8 dk okumaOku →
💨
GETAT

Ozon Terapi Nedir? Nasıl Etki Eder?

Medikal ozonun çalışma mantığı, kimlere uygulanır ve doğru bilinen yanlışlar.

~6 dk okumaOku →
Longevity

Sağlıklı Yaşlanmanın 5 Temel Direği

Daha uzun değil, daha iyi yaşlanmak için metabolik sağlık, kas, uyku ve daha fazlası.

~7 dk okumaOku →
🦠
Fonksiyonel Tıp

Bağırsak Sağlığı Neden Her Şeyin Merkezinde?

Mikrobiyota, sindirim ve bağışıklık arasındaki bağlantı ve günlük adımlar.

~7 dk okumaOku →
😴
Metabolik Sağlık

Sürekli Yorgunluğun Arkasında Ne Var?

"Tahlillerim normal" denilen yorgunlukta gözden kaçan kök nedenler.

~7 dk okumaOku →
💬